1. Wsparcie dla klientów indywidualnych
Prowadzę indywidualne konsultacje psychologiczne, sesje terapeutyczne oraz terapię par i rodzin. Pracuję z osobami dorosłymi i młodzieżą w następującym zakresie:
Rozwój osobisty i rozwój kompetencji:
- Problemy z poczuciem własnej wartości i pewności siebie, asertywność, wiara w siebie oraz odwaga w podejmowaniu wyzwań,
- Motywacja do działania i konsekwencja w działaniu,
- Komunikacja interpersonalna, jakość relacji z bliskimi, otwartość na ludzi i przygotowanie do objęcia nowej funkcji lub wystąpień publicznych,
- Radzenie sobie ze stresem i dbanie o tzw. work life balance. Umiejętność wyrażania emocji i sposoby na konstruktywne rozładowywanie napięcia,
- Pomoc w podjęciu decyzji, w staniu się samodzielnym i niezależnym człowiekiem.
Psychologia i psychoterapia:
- Zaburzenia nastroju, wahania nastroju, przygnębienie, depresja sezonowa, depresja, zmęczenie,
- Wyczerpanie, problemy ze snem, bezsenność,
- Zaburzenia o charakterze lękowym – stany lękowe, ataki paniki, lęki społeczne, PTSD - zespół stresu pourazowego, OCD - zaburzenia obsesyjno-kompulsywne, fobie,
- Uzależnienia, nerwice, perfekcjonizm, pracoholizm, przerost ambicji,
- Brak akceptacji siebie czy akceptacji ze strony otoczenia.
2. Wsparcie dla przedsiębiorców i lokalnego biznesu
Jako mentor biznesowy i coach ICC prowadzę konsultacje biznesowe z zakresu zarządzania zasobami ludzkimi, indywidualne sesje coachingowe, szkolenia oraz coaching zespołów. Psychologia biznesu to szeroka dziedzina. Współpracuję z kadrą zarządzającą oraz delegowanymi pracownikami.
Oto w czym mogę Państwu pomóc:
- Przygotowanie do naboru pracowników,
- Skuteczne zarządzanie personelem,
- Radzenie sobie ze stresem,
- Utrzymanie wysokiej motywacji,
- Przeciwdziałanie wypaleniu zawodowemu, radzenie sobie z trudnymi klientami,
- Przygotowanie do awansu, wystąpień publicznych, prezentacji, negocjacji,
- Delegowanie obowiązków,
- Zarządzanie czasem i sobą w czasie,
- Zarządzanie przez pytania.
Psycholog Olsztyn - Referencje znajdą Państwo na portalu Znany-lekarz (link do mojego profilu)
Spotkania zaczynają się zawsze od pierwszej konsultacji, której celem jest poznanie sytuacji klienta, określenie celów do pracy oraz ustalenie odpowiadającej Państwu częstotliwości i formuły spotkań.
